뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴 - 이시카와 가즈오

  아침 시간을 다스리면 무엇이든 잘 풀린다고 하는데요. 오늘은 책에 나와 있는 인생을 바꾸는 좋은 아침 시간 활용법에 대하여 살펴보겠습니다.

  어느 날 이 책의 저자가 수수께끼 남자의 등장으로 일생 일대의 결심을 하게 됩니다. 하루는 회사에 고급 맞춤 정장과 아주 비싸 보이는 구두를 신은 한 남자가 찾아왔습니다. 나중에 알고 보니 그 남자의 정체는 바로 회사의 고문 회계사였습니다. 저자는 그 남자에게 깊은 인상을 받았습니다. 사장님과 대등하게 얘기를 나누던 그 회계사는 업무를 마치고 고급 승용차를 타고 퇴근했습니다. 그 뒷모습을 보면서 회계사란 정말 멋진 직업이구나 하고 생각했습니다. 그리고 회계사가 되겠다고 맹세했습니다. 이런 생각을 가지고 노트에 꿈과 바램을 적어 나갔습니다.

  회계사가 된 후 그리운 고향으로 내려가서 사무실을 개업하자. 학비를 지원해주신 부모님께 은혜를 갚으며 살자. 금요일 밤은 고객을 초대해서 파티를 열자. 이렇게 매일 매일 노트를 쓰는 동안 꿈과 희망으로 가득 찼습니다. 매일 매일 노트에 적어 나가는 사이에 놀랍게도 변화가 일어나기 시작합니다. 지금 당신이 보고 있는 세계는 다른 세계일지도 모릅니다.

  어느 날 회계사를 보고 회계사가 되기로 마음먹은 후에는 전에 보이지 않던 회계사 사무소가 눈에 들어오기 시작한 것입니다. 언제 생겼는지도 몰랐던 회계사 사무실을 자세히 보니 아주 낡았습니다. 아주 오래 전부터 그 자리에 있었던 것입니다. 자주 가던 골목 골목마다 회계사 사무소들이 있었습니다. 그 전에는 전혀 인식하지 못했던 것입니다. 사람은 자주 눈으로 보고 있어도 의식하지 않으면 기억에 남기지 않습니다. 그러나 한번 의식하기 시작하면 집중해서 보게 되고 기억에 남게 됩니다. 이런 효과를 컬러배스효과(Color Bath Effect)라고 합니다.

  무언가를 의식함으로써 그와 관련된 정보가 계속해서 모여드는 현상을 일컫습니다. 회계사가 되겠다는 목표를 정한 뒤 노트에 꿈과 희망을 적어 내려갔을 때부터 이러한 컬러배스효과에 의한 현상이 일어나는 것입니다. 이제 행동만이 남았습니다. 회계사가 되겠다는 목표를 이루기 위해 무엇을 해야 할지 알아보았습니다. 당시에는 인터넷이 활성화되지 않았기 때문에 책을 찾아보거나 전문학교에서 제공하는 자료로 정보를 얻었고, 독학으로는 합격하기 어렵다고 판단했습니다. 학교를 알아보며 회계사가 되겠다는 목표를 달성하기 위해 하나 둘 행동으로 옮길 수가 있었습니다. 저자는 아침이라는 이름의 골든 타임을 이용하였습니다.

  아침은 공부하기에 가장 쾌적한 시간대입니다. 아침에 늦잠을 자지 않는 한 100퍼센트 나만의 시간으로 확보할 수 있습니다. 성공한 사람 중에는 아침 일찍 일어나는 습관을 가진 사람이 많은 것은 결코 우연이 아닙니다. 모두 아침 시간만이 나의 현재와 미래에 영향을 미칠 수 있다는 원칙을 알고 있었기 때문에 필연적으로 아침 일찍 일어나는 것입니다. 모두 아침 시간이 골든 타임이라는 것을 잘 알고 있습니다. 아침 일찍 일어나기가 힘들다고 하지 말고 출근 전 시간을 오로지 나를 위해 사용해 보시기 바랍니다. 입버릇처럼 바쁘다고 말하면서 하고 싶은 일을 뒤로 미루게 되는데 새로 더하려면 우선은 버려야 합니다. 자신의 진정한 목표를 이루기 위한 시간을 쓰려면 쓸데없는 시간을 버려야 합니다. 그것이 잠자는 시간, 인터넷 서핑 시간 등 버릴 것들은 얼마든지 있습니다. 가능하면 30분마다 무엇을 했는지 적어보고 쓸데없이 낭비된 시간을 찾아보는 것도 좋습니다. 빈 공간을 만들지 않으면 새로운 것을 넣을 수 없다는 각오로 쓸데없는 시간을 찾고 버려야 합니다. 쓸데없는 시간은 과감하게 버려야 합니다. 자신의 24시간을 철저히 파악하고 가시화해서 시간을 조절해야 합니다.

  목표를 이룰 계획을 세울 때에도 요령이 있습니다. 처음에 세운 계획의 20퍼센트를 삭제하는 것입니다. 계획을 세울 때에는 동기부여도 최고치에 도달해 있고 기분도 고양되어 있습니다. 자신도 모르게 쓸데없는 것들을 채워 넣기 마련입니다. 동기부여가 가장 강력할 때 세운 계획은 자칫 조금의 문제로 어긋날 수도 있습니다. 한 번 계획이 흐트러지면 세운 목표를 버리게 될 수 있습니다. 또한 목표를 달성하기 위해서는 목표와 함께 수행 가능한 계획이 존재해야 합니다. 욕실에서 외치는 세 가지 주문도 도움이 될 것입니다. 저자는 출근 준비를 하는 동안에 가장 중요한 루틴 한 가지를 더 하고 있습니다. 그것은 샤워를 하면서 다음의 세 가지 주문을 외치는 것입니다.

  먼저 지금 달성하고자 하는 목표를 외치는 것입니다. 사람은 망각의 동물이기 때문에 끊임없이 매일 리마인드 하는 것이 중요합니다. 그 다음은 오늘의 계획을 대략적으로 확인하는 것입니다. 이것은 계획을 세우는 것이 아닙니다. 하루 전 세워 둔 계획을 다시 확인하고 조정하는 것입니다. 마지막으로 ‘고마워’ 감사의 말을 하는 것입니다. 매사에 감사하는 말을 하면 누군가를 원망할 생각도 없어지며 기분도 좋아진다고 합니다.

  아침 시간을 활용하면 시간을 밀도 있게 쓸 수 있습니다. 아침 시간은 보통의 사람들과는 다른 것을 하기 때문에 더 가치가 있습니다. 아침의 골든 타임은 목적을 달성하기 위한 것으로 사용하면 그 진가를 발휘할 수 있습니다. 롤 모델을 정하여 뛰어넘고 싶다면 그 사람보다 시간을 더 밀도 있게 사용해야 합니다. 낮 시간에는 똑같이 바쁘게 일하기 때문에 그 사람을 따라잡거나 뛰어넘을 시간은 아침 시간 말고는 없습니다. 아침의 골든 타임을 충실하게 보내기 위해서는 루틴부터 시작해야 합니다.

  아침의 골든 타임을 활용해 목표에 도달하기 위해서는 한가지 중요한 점이 있습니다. 시작부터 난이도가 높은 문제에 도전해서는 안 된다는 것입니다. 아침부터 갑자기 난이도가 어려운 문제에 도전하게 되면 잘 풀지 못하거나 이해하는데 시간을 소비하게 되어 의욕이 떨어지고 좌절감만 맛보게 될 것입니다. 그래서 우선은 준비운동 삼아 기초적인 부분부터 시작해야 합니다. 또한 아침에 할 수 있는 일만 꺼내 두는 것이 좋습니다. 어지럽게 꺼내 둔다면 눈앞의 일에 집중할 수가 없습니다. 정리정돈을 하지 않는다면 중요한 물건을 잊어버리기도 합니다. 만약 어제의 문제가 아직 해결되지 않았다면 굳이 정리를 하지 말고 그대로 놔두는 것이 좋을 때도 있습니다.

  시간을 낭비하는 것이 아닌 준비하는데 쓰이는 시간을 절약할 수 있습니다. 공부를 하게 된다면 꼭 자리에 앉아서 할 필요가 없습니다. 어디서든 공부할 수 있는 마음가짐이 중요합니다. 아무리 바빠도 이 시간만큼은 반드시 내 미래에 영향을 미치는 일을 지속하도록 사용한다면 그 시간은 꿈을 실현시키는 과정으로 변신할 것입니다. 아침이라는 골든 타임은 중요한 일에 몰두할 수 있는 유일한 시간입니다. 인생을 통째로 바꿀 수 없다면 아침을 바꾸면 됩니다. 아침 시간을 잘 활용하여 새로운 도전이나 목표를 달성하시길 바랍니다. 여기까지 정리한 글 읽어주셔서 감사드리고, 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. ♥